まだまだ富山は残暑が続いていますね…。毎日暑さに負けないよう気合い入れをしている山橋です。

 

さて、今日のお昼ご飯に山橋は、「梨」を召しました。

口の中いっぱいにあまーい水分が！…幸せです♡

 

これからの時期が最盛期のお梨さん。

梨には、腸内の水分を増やす働きがあるため、便を軟化させて便通をよくする作用があり

便秘にお悩みの方におすすめです。

また、カテキンやポリフェノールが豊富で

強い抗酸化作用で活性酸素などを無害なものに変えてくれたり、

脂質の代謝を高めて肥満予防や、血糖値の上昇を抑える働きや、

コレステロールの吸収を抑えるだけではなく

排出を促してくれる効果も期待できるんですよ♪

 

 

 

今年は何個のお梨さんにお会いして召すことができるでしょうか～☆

楽しみです～♪